Nos activités
Gym Baby
BABY GYM (de 15 à 36 mois) Une activité d’éveil contribuant au développement psychomoteur de l’enfant. Accompagné d’un parent, il évoluera et apprendra à maîtriser son corps grâce à un parcours de motricité et à des exercices de motricité fine. 1 séance par semaine avec : FLORIANE : Mercredi 9h45/10h30 OCÉANE : Samedi 9h00/9h45 Adhésion …
Gym Eveil
L’ ÉVEIL GYM (de 3 à 6 ans) L’éveil Gym est une activité au cours de laquelle les plus jeunes s’épanouissent sur des ateliers pédagogiques et se familiarisent avec les agrès. 1 séance par semaine avec : ALICE : Mardi 17h/18h – Mercredi 10h/11h OCÉANE : Mercredi 11h/12h – Samedi 9h45/10h45 Adhésion à l’année …
Gym Loisirs
GYM LOISIRS (6 ANS et +) La gym loisir est ouverte à tout le monde, souhaitant débuter ou continuer la pratique de la gym de manière ludique. Il s’agit de cours de débutant qui inclus également la pratique des 4 agrès : Le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. 1 séance …
TeamGym
La TeamGym est une discipline qui se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte, constituée de 6 à 12 gymnastes, qui présentent un mouvement d’ensemble au sol ainsi que des passages au mini-trampoline et au tumbling. • TeamGym Federal B mixte (10-15 ans) 2 séance par semaine avec : OCEANE : Lundi 18h30/20h – Mercredi …
Gymnastique Artistique Féminine (GAF)
GAF La gymnastique artistique féminine est une discipline liant dynamisme, souplesse et grâce et consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques ainsi que le travail des 4 agrès féminins : le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Elle est accessible dès 6 ans en pratique compétitive. Sur tests avec les coachs Adhésion …
Gymnastique Artistique Masculine (GAM)
Loisirs GAM La gymnastique artistique masculine est une discipline liant force, puissance et agilité et consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques. Elle est accessible dès 6 ans et comprend le travail des 6 agrès masculins : le sol, le cheval d’arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe. C’est …
Gymnastique Rythmique (GR)
La gymnastique rythmique n’a qu’une trentaine d’années, elle est entrée aux JO en 1984 pour les individuels et en 1992 pour les ensembles. La GR est une activité codifiée et vise à la création d’un enchaînement chorégraphié sur une musique. Elle combine des actions de manipulation d’engins et des actions corporelles. La corde, le ruban, …
Gym Libre Adultes
Gym Libre Agrés La gym libre agrés a été intégré à la section gym pour adultes. C’est une séance rien que pour vous, au cours duquel vous créez vos séances cardio/muscu/freestyle, avec les agrés et le matériel à disposition dans la salle de gym (barre musculation, kettlebells, barres parallèles, trampoline etc…) Libre ne signifie pas faire n’importe quoi. …
Gym forme Loisir (GFL)
Gym Forme Loisir (GFL) La GFL, réservée aux adultes, est une activité de préparation physique et de renforcement, le tout dans la bonne humeur. Elle permet de développer les systèmes cardio-vasculaire et musculaire ainsi que de travailler sur le postural, de renforcer les muscles profonds et la coordination. 2 séances par semaine avec : ANTOINE …
Cross Training
Cross Training Le CrossTraining a été intégré à la section gym en complément de la GFL en 2012. La méthode d’entraînement CrossTraining combine des mouvements de gymnastique, haltérophilie et force athlétique. Cette méthode s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids ou aptitudes sportives. Il n’y a donc pas de profil type du pratiquant, …
