Nos activités
Baby gym
BABY GYM (de 15 à 36 mois) Une activité d’éveil contribuant au développement psychomoteur de l’enfant. Accompagné d’un parent, il évoluera et apprendra à maîtriser son corps grâce à un parcours de motricité et à des exercices de motricité fine. 1 séance par semaine avec : FLORIANE : Mercredi 9h45/10h30 OCÉANE : Samedi 9h45/10h30 Adhésion à …
Gym Eveil
GYM ÉVEIL (de 3 à 6 ans) L’éveil Gym est une activité au cours de laquelle les plus jeunes s’épanouissent sur des ateliers pédagogiques et se familiarisent avec les agrès. 1 séance par semaine avec Océane : Mercredi 10h/11h – Jeudi 17h/18h – Samedi 10h30/11h30 Adhésion à l’année : 255 euros
Gym Loisirs
GYM LOISIRS (6 ANS et +) La gym loisir est ouverte à tout le monde, souhaitant débuter ou continuer la pratique de la gym de manière ludique. Il s’agit de cours de débutant qui inclus également la pratique des 4 agrès : Le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Pour les …
Gymnastique Artistique Féminine (GAF)
Gymnastique Artistique Féminine (GAF) La Gymnastique Artistique Féminine s’adresse aux gymnastes qui aiment les acrobaties, le travail en musique, les sauts et la maîtrise de l’équilibre. Elle développe la force, la souplesse, la coordination et la grâce. La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut les barres asymétriques la poutre le sol Discipline …
TeamGym
TEAM GYM La TeamGym est une discipline qui se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte, constituée de 6 à 12 gymnastes, qui présentent un mouvement d’ensemble au sol ainsi que des passages au mini-trampoline et au tumbling. • TeamGym Federal A (10-15 ans) 2 séance par semaine avec Océane : Mardi 18h/20h – Jeudi 18h/20h …
Gym Agrès Adultes
Gym Agrès Adultes La gym libre agrès a été intégrée à la section gym pour adultes. C’est une séance rien que pour vous, au cours de laquelle vous créez vos séances cardio/muscu/freestyle, avec les agrès et le matériel à disposition dans la salle de gym (barre musculation, kettlebells, barres parallèles, trampoline etc…) Libre ne signifie pas faire n’importe …
Gym +
Gym + La Gym +, réservée aux adultes, est une activité de préparation physique et de renforcement, le tout dans la bonne humeur. Elle permet de développer les systèmes cardio-vasculaire et musculaire ainsi que de travailler sur le postural, de renforcer les muscles profonds et la coordination. 2 séances d’1h15 par semaine avec Bastien et …
Cross Training
Cross Training Le CrossTraining a été intégré à la section gym en complément de la Gym + en 2012. La méthode d’entraînement CrossTraining combine des mouvements de gymnastique, haltérophilie et force athlétique. Cette méthode s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids ou aptitudes sportives. Il n’y a donc pas de profil type du …
HandiGym
Handi Gym Cette activité repose sur un concept de gymnastique douce adaptée aux besoins spécifiques de personnes à mobilité réduite. Divers handicaps sont concernés : sclérose en plaques (SEP), Parkinson, paraplégie… Un cours hebdomadaire de 1h00 est mis en place dans notre club ! 1 séance par semaine avec Clara Samedi 15h/16h ou 16h/17h Adhésion …
