Nos activités
Baby gym
BABY GYM (de 15 à 36 mois) Une activité d’éveil contribuant au développement psychomoteur de l’enfant. Accompagné d’un parent, il évoluera et apprendra à maîtriser son corps grâce à un parcours de motricité et à des exercices de motricité fine. 1 séance par semaine avec : FLORIANE : Mercredi 9h45/10h30 OCÉANE : Samedi 9h45/10h30 Adhésion …
Gym Eveil
L’ ÉVEIL GYM (de 3 à 6 ans) L’éveil Gym est une activité au cours de laquelle les plus jeunes s’épanouissent sur des ateliers pédagogiques et se familiarisent avec les agrès. 1 séance par semaine avec Océane : Mercredi 10h/11h – Jeudi 17h/18h – Samedi 10h30/11h30 Adhésion à l’année : 255 euros MAJ : …
Gym Loisirs
GYM LOISIRS (6 ANS et +) La gym loisir est ouverte à tout le monde, souhaitant débuter ou continuer la pratique de la gym de manière ludique. Il s’agit de cours de débutant qui inclus également la pratique des 4 agrès : Le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Pour les …
TeamGym
La TeamGym est une discipline qui se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte, constituée de 6 à 12 gymnastes, qui présentent un mouvement d’ensemble au sol ainsi que des passages au mini-trampoline et au tumbling. • TeamGym Federal A (10-15 ans) 2 séance par semaine avec Océane : Mardi 18h/20h – Jeudi 18h/20h • TeamGym …
Gymnastique Artistique Féminine (GAF)
GAF La gymnastique artistique féminine est une discipline liant dynamisme, souplesse et grâce et consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques ainsi que le travail des 4 agrès féminins : le saut de cheval, les barres asymétriques, la poutre et le sol. Elle est accessible dès 6 ans en pratique compétitive. Sur tests avec les coachs Adhésion …
Gym Agrès Adultes
Gym Agrès Adultes La gym libre agrès a été intégrée à la section gym pour adultes. C’est une séance rien que pour vous, au cours de laquelle vous créez vos séances cardio/muscu/freestyle, avec les agrès et le matériel à disposition dans la salle de gym (barre musculation, kettlebells, barres parallèles, trampoline etc…) Libre ne signifie pas faire n’importe …
Gym + et ( Gym Douce 12h)
Gym + La Gym +, réservée aux adultes, est une activité de préparation physique et de renforcement, le tout dans la bonne humeur. Elle permet de développer les systèmes cardio-vasculaire et musculaire ainsi que de travailler sur le postural, de renforcer les muscles profonds et la coordination. 2 séances d’1h15 par semaine avec Bastien et …
Cross Training
Cross Training Le CrossTraining a été intégré à la section gym en complément de la Gym + en 2012. La méthode d’entraînement CrossTraining combine des mouvements de gymnastique, haltérophilie et force athlétique. Cette méthode s’adapte à tous, sans barrière de sexe, âge, poids ou aptitudes sportives. Il n’y a donc pas de profil type du …
HandiGym
Handi Gym Cette activité repose sur un concept de gymnastique douce adaptée aux besoins spécifiques de personnes à mobilité réduite. Divers handicaps sont concernés : sclérose en plaques (SEP), Parkinson, paraplégie… Un cours hebdomadaire de 1h00 est mis en place dans notre club ! 1 séance par semaine avec Clara Samedi 15h/16h ou 16h/17h Adhésion …
